Kapag nagpapagaling mula sa mga pinsalang nauugnay sa pagsasanay, ang mga saklay ay nagiging mahalagang kasangkapan upang suportahan ang pagpapagaling. Tinatanggal nila ang presyon sa nasugatan na binti habang pinipigilan ang strain na maaaring magpalala sa kondisyon. Tuklasin natin kung paano gumamit ng underarm crutches – ang uri na may padded na pang-itaas na kasya sa ilalim ng iyong mga braso – nang ligtas at epektibo para sa mahusay na paggaling.
Ang mga support point ng armpit crutches ay matatagpuan sa kilikili, itaas na braso, siko at kamay. Maaari itong umasa sa dibdib, tiyan, sinturon sa balikat at mga kalamnan ng braso upang magbigay ng malakas na suporta. Ito ay mabilis at maginhawang gamitin. Ang mga saklay sa kilikili ay maaaring gamitin nang mag-isa o magkapares, at sa pangkalahatan ay maaaring mabawasan ang bigat ng mas mababang paa ng 80%.
Pagpapasiya ng haba
1.Dalawang paraan ng pagsukat
- Ang haba ng axillary crutch ay ang standing height ng indibidwal na pinarami ng 0.77; ang haba mula sa aksila hanggang sakong sa nakahiga na posisyon plus 5cm.
- Ang haba ng axillary crutch ay sinusukat mula 5cm sa ilalim ng axillary sa nakatayong posisyon hanggang 15cm sa labas ng fifth toe.
2. Natukoy ang posisyon ng hawakan
Ang taas ng hawakan ay tulad na kapag ang pulso ay pinalawak upang hawakan ang hawakan, ang magkasanib na siko ay nakabaluktot ng 30 degrees o ang hawakan ay parallel sa mas malaking trochanter ng femur. Maaari itong iakma sa isang angkop na taas nang mag-isa.
Tandaan:
- Ang pasyente ay kailangang magsuot ng normal na sapatos para sa standing measurement.
- Ang distansya sa pagitan ng tuktok ng suporta sa kilikili at ng kilikili ay dapat na katumbas ng 3 pahalang na daliri (mga 5cm). Kung ito ay masyadong mataas, maaari nitong i-compress ang mga daluyan ng dugo at nerbiyos ng brachial plexus. Kung ito ay masyadong mababa, hindi nito masusuportahan ang lateral chest wall, mawawala ang function nito sa pag-stabilize ng balikat, at hahantong sa mahinang postura sa paglalakad.
- Kapag gumagamit ng saklay, ang pokus ng lakas ng itaas na katawan ay nasa mga kamay, hindi ang mga kilikili.
- Kung hindi sapat ang lakas ng itaas na paa, isang wheelchair o iba pang tulong ang dapat gamitin sa paglalakad sa halip na mga saklay.
Paano gamitin?
- Swinging step: Angkop para sa mga pasyente na may mga pinsala sa parehong lower limbs. Ito ay isang karaniwang paraan ng pagsisimula ng paglalakad. Ito ay may mahusay na katatagan ngunit isang mabagal na bilis.
- Hawakan nang mahigpit ang mga handrail gamit ang dalawang kamay at gamitin ang lakas ng iyong mga braso upang suportahan ang bigat ng iyong katawan
- Iunat ang iyong mga saklay
- Ilipat ang sentro ng grabidad pasulong, at sabay na i-ugoy ang magkabilang lower limbs pasulong at dumapo sa likod ng linyang nagdudugtong sa dalawang cructhes
- Ulitin ang proseso sa itaas
- Swing over step: isang advanced na paraan pagkatapos maging bihasa sa swing to step. Ito ay may mabilis na bilis ngunit bahagyang mas masahol na katatagan. Ang saklaw ng aplikasyon nito ay kapareho ng swing to step.
- Hawakan nang mahigpit ang mga handrail gamit ang dalawang kamay at gamitin ang lakas ng iyong mga braso upang suportahan ang bigat ng iyong katawan
- Iunat ang iyong mga saklay
- Ilipat ang gitna ng grabidad pasulong, at sabay na i-ugoy ang magkabilang ibabang paa pasulong upang mapunta sa harap ng linyang nagdudugtong sa dalawang saklay
- Ulitin ang proseso sa itaas
- Apat na puntong hakbang: Ito ay angkop para sa pasyente na may mahusay na pelvic lifting muscle strength at isang tiyak na kapasidad na makadala ng timbang, at nagbibigay-daan ito para sa mas maraming stabe walking.
Kapag ang apektadong paa ay ang kanang binti:
- Pahabain muna ang iyong kaliwang saklay
- Ilipat ang iyong timbang pasulong at humakbang pasulong gamit ang iyong kanang binti (apektadong paa)
- Pahabain ang iyong kanang saklay
- Ilipat ang iyong sentro kung gravity pasulong at humakbang pasulong gamit ang iyong kaliwang binti (malusog na binti)
- Ulitin ang proseso sa itaas
- Tatlong-puntong hakbang: Angkop para sa mga pasyente na hindi makatiis sa apektadong paa o may matinding pananakit sa maagang yugto ng apektadong paa at tumangging magpabigat sa lupa.
Kapag ang apektadong paa ay ang kanang binti:
- Suporta gamit ang kaliwang binti (malusog na binti) at pahabain ang mga saklay
- Ilipat ang iyong center of gravity pasulong at i-follow up gamit ang iyong kanang binti (apektadong paa) nang walang bigat
- Suportahan gamit ang dalawang saklay, at ilipat ang iyong kaliwang binti (malusog na binti) pasulong sa punto kung saan dumampi ang mga saklay.
- Dalawang-puntong hakbang: Ito ay isang advanced na lakad pagkatapos ng mastering ang "four-point-step". Ito ay may mas mabilis na bilis sa paglalakad at naaangkop sa parehong saklaw ng "four-point-step".
Kapag ang apektadong paa ay kanang binti:
- Lumiko sa kaliwa(malusog na bahagi) at lumabas gamit ang kanang binti (apektadong bahagi) nang sabay
- Lumiko pakanan (apektadong bahagi) at humakbang palabas gamit ang kaliwang binti (malusog na bahagi) nang sabay
- Ulitin ang proseso sa itaas
- Umakyat sa mga hakbang
Kapag ang apektadong paa ay ang kaliwang binti:
- Ilagay ang mga saklay sa kilikili sa mga hakbang at tumayo nang matatag
- Ilipat ang bilateral axillary na nakasaklay sa itaas na hakbang
- I-follow up ang iyong kaliwang binti (malusog na binti) sa itaas na hakbang
- Panatilihing matatag at ilipat ang iyong kanang binti (apektadong paa) pataas sa itaas na hakbang
- Ulitin ang proseso sa itaas
- Pagbaba ng hagdan
Kapag ang apektadong binti ay ang kanang binti:
- Ilagay ang kilikili na naka-krus sa mga hakbang at tumayo nang matatag
- Ilipat ang bilateral axillary crutches sa susunod na hakbang
- Ang kanang binti (apektadong paa) ay sumusunod hanggang sa susunod na hakbang
- Panatilihing matatag at ilipat ang iyong kaliwang binti (malusog na binti) sa susunod na hakbang
- Ulitin ang proseso sa itaas
Mga tip
- Kapag gumagamit ng mga saklay, dapat mo munang ayusin ang mga ito sa naaangkop na taas
- Hawakan ang mga hawakan ng saklay gamit ang dalawang kamay upang suportahan ang iyong katawan, sa halip na gamitin ang iyong mga kilikili upang maglapat ng puwersa. Mayroong mahahalagang daluyan ng dugo at nerbiyos sa kilikili, at dapat na iwasan ang pinsala sa ugat
- Bago maglakad, suriin kung ang mga screw ng saklay at rubber pad ay matatag
- Tiyaking gumamit ng mga cructhe sa tuyong lupa at panatilihing walang mga hadlang ang lupa upang maiwasang maapektuhan ang iyong paglalakad
- Magsuot ng angkop na haba na pantalon at hindi madulas na sapatos kapag naglalakad
- Kung ang epekto ay hindi maganda, maaari kang kumunsulta sa mga nauugnay na propesyonal para sa sistematikong pagsusuri at paggamot
Oras ng post: Abr-30-2025