Paano gumamit ng saklay – saklay sa ilalim ng braso

Kapag nagpapagaling mula sa mga pinsalang nauugnay sa pagsasanay, ang mga saklay ay nagiging mahahalagang kagamitan upang suportahan ang paggaling. Inaalis nito ang presyon sa napinsalang binti habang pinipigilan ang pilay na maaaring magpalala sa kondisyon. Tingnan natin kung paano gamitin ang mga saklay sa ilalim ng braso – ang uri na may padded na pang-itaas na kasya sa ilalim ng iyong mga braso – nang ligtas at epektibo para sa pinakamainam na paggaling.

Ang mga punto ng suporta ng mga saklay sa kilikili ay matatagpuan sa kilikili, itaas na bahagi ng braso, siko at kamay. Maaari itong umasa sa mga kalamnan ng dibdib, tiyan, sinturon sa balikat at braso upang magbigay ng matibay na suporta. Ito ay mabilis at maginhawang gamitin. Ang mga saklay sa kilikili ay maaaring gamitin nang mag-isa o nang pares, at sa pangkalahatan ay maaaring mabawasan ang bigat ng mga ibabang bahagi ng katawan ng 80%.

Pagtukoy ng haba

1. Dalawang paraan ng pagsukat

• Ang haba ng saklay sa aksila ay ang taas ng indibidwal na nakatayo na pinarami ng 0.77; ang haba mula sa aksila hanggang sakong kapag nakahiga ay dagdagan ng 5cm.
• Ang haba ng saklay ng aksila ay sinusukat mula 5cm sa ilalim ng aksila habang nakatayo hanggang 15cm sa labas ng ikalimang daliri ng paa.

2. Natukoy ang posisyon ng hawakan

Ang taas ng hawakan ay kapag ang pulso ay nakaunat upang hawakan ang hawakan, ang kasukasuan ng siko ay nakabaluktot ng 30 digri o ang hawakan ay parallel sa greater trochanter ng femur. Maaari itong i-adjust sa angkop na taas nang mag-isa.

Paalala:

1. Ang pasyente ay kailangang magsuot ng normal na sapatos para sa pagsukat ng posisyon kapag nakatayo.
2. Ang distansya sa pagitan ng tuktok ng suporta sa kilikili at ng kilikili ay dapat katumbas ng 3 pahalang na daliri (mga 5cm). Kung ito ay masyadong mataas, maaari nitong i-compress ang mga daluyan ng dugo at mga nerbiyos ng brachial plexus. Kung ito ay masyadong mababa, hindi nito kayang suportahan ang lateral chest wall, mawawala ang tungkulin nito na patatagin ang balikat, at hahantong sa hindi magandang postura sa paglalakad.
3. Kapag gumagamit ng saklay, ang pokus ng lakas sa itaas na bahagi ng katawan ay nasa mga kamay, hindi sa mga kilikili.
4. Kung hindi sapat ang lakas ng pang-itaas na bahagi ng katawan, dapat gumamit ng wheelchair o iba pang pantulong sa paglalakad sa halip na saklay.

Paano gamitin?

• Pag-ugoy ng hakbang: Angkop para sa mga pasyenteng may pinsala sa magkabilang ibabang bahagi ng katawan. Ito ay isang karaniwang paraan ng pagsisimula ng paglalakad. Mayroon itong mahusay na katatagan ngunit mabagal ang bilis.

1. Hawakan nang mahigpit ang mga handrail gamit ang dalawang kamay at gamitin ang lakas ng iyong mga braso upang suportahan ang bigat ng iyong katawan
2. Iunat ang iyong mga saklay
3. Igalaw ang sentro ng grabidad pasulong, at kasabay nito ay iugoy ang parehong ibabang bahagi ng katawan pasulong at lumapag sa likod ng linyang nagdudugtong sa dalawang saklay.
4. Ulitin ang proseso sa itaas

• Swing over step: isang advanced na pamamaraan pagkatapos maging bihasa sa swing to step. Ito ay may mabilis na bilis ngunit bahagyang mas mahina ang estabilidad. Ang saklaw ng aplikasyon nito ay kapareho ng swing to step.

1. Hawakan nang mahigpit ang mga handrail gamit ang dalawang kamay at gamitin ang lakas ng iyong mga braso upang suportahan ang bigat ng iyong katawan
2. Iunat ang iyong mga saklay
3. Igalaw ang sentro ng grabidad pasulong, at kasabay nito ay iugoy ang magkabilang ibabang bahagi ng katawan pasulong upang lumapag sa harap ng linyang nagdudugtong sa dalawang saklay.
4. Ulitin ang proseso sa itaas

• Apat na puntong hakbang: Ito ay angkop para sa mga pasyenteng may mahusay na lakas ng kalamnan sa pag-angat ng balakang at isang tiyak na kapasidad sa pagdadala ng bigat, at nagbibigay-daan ito para sa mas matatag na paglalakad.

Kapag ang apektadong bahagi ng katawan ay ang kanang binti:

1. Una, iunat ang iyong kaliwang saklay
2. Igalaw ang iyong timbang pasulong at humakbang pasulong gamit ang iyong kanang binti (apektadong paa)
3. Iunat ang iyong kanang saklay
4. Igalaw ang iyong gitna kung ang grabidad ay nasa direksyon ng pasulong at humakbang pasulong gamit ang iyong kaliwang binti (malusog na binti)
5. Ulitin ang proseso sa itaas

• Tatlong-puntong hakbang: Angkop para sa mga pasyenteng hindi kayang dalhin ang bigat sa apektadong paa o nakakaranas ng matinding sakit sa maagang yugto ng apektadong paa at tumangging dalhin ang bigat sa lupa.

Kapag ang apektadong bahagi ng katawan ay ang kanang binti:

1. Suportahan gamit ang kaliwang binti (malusog na binti) at iunat ang mga saklay
2. Igalaw ang iyong sentro ng grabidad pasulong at sundan ito gamit ang iyong kanang binti (apektadong paa) nang hindi dinadala ang bigat.
3. Suportahan gamit ang dalawang saklay, at igalaw ang iyong kaliwang binti (malusog na binti) pasulong hanggang sa punto kung saan dumampi ang mga saklay.

• Dalawang-puntong hakbang: Ito ay isang mas maunlad na paglakad pagkatapos maging dalubhasa sa "apat-na-puntong-hakbang". Mas mabilis ang bilis ng paglalakad nito at naaangkop sa parehong saklaw ng "apat-na-puntong-hakbang".

Kapag ang apektadong bahagi ng katawan ay kanang binti:

1. Lumiko pakaliwa (malusog na bahagi) at lumabas gamit ang kanang binti (apektadong bahagi) nang sabay.
2. Lumiko pakanan (apektadong bahagi) at lumabas gamit ang kaliwang binti (malusog na bahagi) nang sabay.
3. Ulitin ang proseso sa itaas

• Umakyat sa hagdan

Kapag ang apektadong bahagi ng katawan ay ang kaliwang binti:

1. Ilagay ang mga saklay sa kilikili sa mga baitang at tumayo nang matatag
2. Ilipat ang bilateral axillary crutched sa itaas na baitang
3. Sundan gamit ang iyong kaliwang binti (malusog na binti) hanggang sa itaas na baitang
4. Manatiling matatag at igalaw ang iyong kanang binti (apektadong paa) pataas sa itaas na baitang
5. Ulitin ang proseso sa itaas

• Pagbaba ng hagdan

Kapag ang apektadong binti ay ang kanang binti:

1. Ilagay ang kilikili na may saklay sa hagdan at tumayo nang matatag
2. Ilipat ang bilateral axillary crutches sa susunod na hakbang
3. Ang kanang binti (apektadong paa) ay susunod sa susunod na hakbang
4. Manatiling matatag at ilipat ang iyong kaliwang binti (malusog na binti) sa susunod na hakbang
5. Ulitin ang proseso sa itaas

Mga Tip

• Kapag gumagamit ng saklay, dapat mo munang i-adjust ang mga ito sa tamang taas.
• Hawakan ang hawakan ng saklay gamit ang dalawang kamay upang suportahan ang iyong katawan, sa halip na gamitin ang iyong kilikili para maglapat ng puwersa. May mahahalagang daluyan ng dugo at nerbiyos sa kilikili, at dapat iwasan ang pinsala sa nerbiyos.
• Bago maglakad, tingnan kung matatag ang mga turnilyo ng saklay at mga goma na pad.
• Siguraduhing gumamit ng saklay sa tuyong lupa at panatilihing walang mga sagabal ang lupa upang hindi maapektuhan ang iyong paglalakad.
• Magsuot ng pantalon na may sapat na haba at sapatos na hindi madulas kapag naglalakad
• Kung hindi maganda ang epekto, maaari kang kumonsulta sa mga kaugnay na propesyonal para sa sistematikong pagsusuri at paggamot.